De nombre científico Arachis hypogaea, conocido popularmente como maní; al ser su fruto una cascara leñosa sin pulpa se lo considera un tipo de fruto seco; incluido dentro del grupo de las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, las cuales ayudan a disminuir el colesterol, regulan el sistema circulatorio, favorece el crecimiento, antioxidantes necesarios para defender el corazón y previsión de cáncer.
El hábito de consumir una porción (6 pz) o dos cucharadas de crema de maní a diario, mejora la calidad de la dieta sin que necesariamente provoque incremento de la masa corporal.
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